Abr
28
Fifty Plus: millorem la salut cardiovascular en els majors de 50 anys


L’educació per al canvi d’hàbits és un dels elements principals per a la millora de la salut cardiovascular, segons s’ha demostrat en diferents estudis portats a terme a nivell mundial. Per aquest motiu, a Cardona,  es proposa portar a terme una formació en salut cardiovascular, dirigida a persones més grans de 50 anys, que vulguin formar-se en hàbits de salut per tal d’aconseguir una vellesa més saludable.

L’Objectiu

Capacitar a persones majors de 50 anys de Cardona per aconseguir una vellesa saludable relacionada amb la salut cardiovascular.

Dirigit a

Persones majors de 50 anys de Cardona interessades en millorar la seva salut cardiovascular.

La metodologia

Es treballarà amb una metodologia activa amb la realització de 8 tallers específics: motivació al canvi, alimentació saludable (2 tallers), activitat física saludable (2 tallers), gestió de les dependències, problemes de salut i gestió del estrès.

Participants

Es realitzaran dos grups: un grup de 50 a 65 anys i un altre grup de majors de 65 anys. Cada grup tindrà un màxim de 30 participants.

Calendari, horari i lloc

Inici l’11 de maig fins el 29 de juny. L’horari previst és els dilluns de 16’30 a 18’30h (grup de majors de 65 anys) i de 19’00 a 21’00h de (grup de 50 a 65 anys). Es realitzaran tallers teòrics al Centre cívic i tallers pràctics a les rutes saludables de Cardona.

 

PRESENTACIONS

Sessió 18 de Maig - Montivació pel Canvi

Organitzadors
Fundació SHE Ajuntament de Cardona
Vols seguir informat?
© 2014 Fundació SHE Tots els drets reservats.
Arriba