Mai
26
Assistir a espectacles pot millorar la teva salut física i emocional.


Vas regularment a espectacles de dansa, circ o música?

Si la resposta és no, seria bo que els programessis a la teva agenda, ja que assistir a aquesta classe d’espectacles no és només un bon estímul mental, sinó que també sembla millorar tant la salut emocional, com la física.

Consumir cultura en forma d’arts visuals i música ajuda a millorar l’estat d’ànim i l’autoestima de l’espectador, segons dades d’un estudi pioner de la Universidat de Granada. Els experts afirmen que amb aquesta classe d’experiències visuals i auditives es crea una relació directa entre l’impacte emocional i el fisiològic.

L’estudi va poder analitzar l’impacte que exerceixen en els espectadors les arts escèniques, concretament una representació de música i dansa de la companyia Zen del Sur, especialitzada en circ contemporani i pionera en la fusió de l’art i la ciència.

Música i dansa perquè bategui el cor

El mètode experimental va consistir en mesurar amb pulsòmetres la freqüència cardíaca dels espectadors durant la representació de diverses funcions de la companyia. Els subjectes de l’estudi, alumnes de Ciències de l’activitat física i l’esport de la Universitat de Granada, també es van sotmetre a qüestionaris per avaluar el seu estat d’ànim durant les diferents fases de l’espectacle.

Els subjectes van reaccionar fisiològica i emocionalment a les diverses escenes de la funció incrementant la seva freqüència cardíaca en els moments de major tensió dels ballarins i acròbates i reduint el pols quan la música i els moviments dels artistes eren executats a una intensitat suau i un tempo lent. Les emocions i sensacions més experimentades i anotades pels participants després de finalitzar l’actuació van ser: alegria, tranquil·litat, relaxació i motivació.

Millor humor i qualitat de vida

Després de l’obtenció dels resultats, els investigadors de l’estudi esmentat van afirmar: “És possible modificar l’estat d’ànim de l’espectador mitjançant la dansa i la música i el contacte amb aquest tipus d’activitats artístiques pot incidir positivament en la salut. Aquest és un recurs que la ciència ha d’aprofitar per elaborar programes d’intervenció que ajudin a millorar la qualitat de vida de les persones “.

Potser seria exagerat afirmar que les arts escèniques poden ajudar a prevenir malalties cardiovasculars. Això no obstant, el que sí sembla clar és que assistir a cert tipus d’espectacles desperta la sensibilitat i ajuda a millorar la qualitat de vida i la salut de les persones.

Fonts i més informació:

Secretaría General; Universidad de Granada

Video (UGR Media)

Imatge: Pinterest

Organitzadors
Fundació SHE Ajuntament de Cardona
Vols seguir informat?
© 2014 Fundació SHE Tots els drets reservats.
Arriba