Set
3
Cinc mites que hauries de conèixer sobre la hipertensió arterial (primera part)


Al nostre país, el principal factor de risc cardiovascular, tant en adults com en nens, és l’obesitat juntament amb els factors associats com la hipertensió arterial. Prop de la meitat de la població adulta té la pressió arterial alta i menys del 40% d’aquests casos es controlen com és degut, moltes vegades per desconeixement.

Com succeeix amb tots els mals comuns, sempre sorgeixen dubtes i creences populars que molts assumeixen com certes i que transmeten als seus coneguts amb la intenció d’ajudar. No obstant això, moltes vegades aquestes creences no són certes. Vegem-ne algunes.

És cert que les situacions estressants o els estats nerviosos provoquen que la pressió arterial augmenti momentàniament. Estant sa, la pressió arterial s’incrementa poc i torna a la normalitat ràpidament. No obstant això, si es pateix hipertensió és possible tenir una reacció fisiològica més acusada davant l’estrès i amb pitjors conseqüències. La millor manera per saber si una persona és o no hipertensa és prenent la pressió arterial de forma tranquil·la i en repòs, així un surt de dubtes.

Si bé és cert que la pressió alta té un component hereditari, això no vol dir que sigui una cosa normal ni una excusa per no tractar-la. Ignorar la hipertensió pot comportar moltes complicacions i aquestes es presenten sense avisar. Hem d’estar alerta.

La “descompensació” no s’utilitza en termes mèdics per parlar de la pressió arterial. Habitualment, s’utilitza aquesta expressió quan la pressió alta i la mínima tenen valors molt pròxims, però el que realment importa és que tots dos valors estiguin dins de la normalitat, sigui quina sigui la distància entre ells.

Durant un temps es va pensar que, mantenint a ratlla la pressió mínima, no hi havia perill. No obstant això, s’ha comprovat que és necessari un control adequat, tant de la pressió mínima (diastòlica), com de la màxima (sistòlica), ja que l’augment de qualsevol d’elles comporta risc cardiovascular.

La pressió arterial pot augmentar amb l’edat, però no vol dir que sigui una cosa normal. Igual que succeeix amb els joves, aquesta no hauria de superar els 140/90 mmHg. No obstant això, sí que és cert que, a mesura que sumem anys, ens fem més sensibles al sodi i per això convé reduir la quantitat de sal que prenem.

I, per acabar, una recomanació.

A algunes persones els puja la pressió quan visiten el metge. Si aquest és el teu cas, probablement experimentis la “síndrome de la bata blanca”. Això vol dir que la pressió arterial augmenta temporalment degut a la tensió nerviosa. Una bona mesura serà controlar-te tu mateix amb l’ajuda d’un tensiòmetre. Si veus que la teva pressió augmenta per sobre dels 135-85 mmHg, consulta amb el teu metge.

Fonts i més informació:

La ciència de la salut (Planeta)

clubdelhipertenso.es

American Heart Association

 

Organitzadors
Fundació SHE Ajuntament de Cardona
Vols seguir informat?
© 2014 Fundació SHE Tots els drets reservats.
Arriba