Oct
9
Deu raons que et faran deixar el tabac, d’una vegada per totes


No caldria esperar a patir un infart per adonar-se’n del perill del tabac per a la nostra salut. El Dr. Valentí Fuster, en el seu llibre La ciència de la salut, ens explica que cada dia visiten la seva consulta pacients que han fumat durant dècades, sabent que el tabac és perjudicial, i que estan convençuts que són immunes als seus efectes, fins que un dia el seu cor crida “prou”.

Hi ha altres motius que ens haurien de fer abandonar el tabac abans d’arribar a aquests extrems. Són nombrosos, alguns molt greus, però avui te’n volem exposar només deu, perquè et convencis que amb el tabac, la teva salut està en joc.

  1. El tabac et converteix en un addicte. La nicotina és una droga amb un grau d’addicció que pot arribar a ser superior a la de l’alcohol o la cocaïna.
  2. El tabac augmenta, i molt, les possibilitats de tenir càncer. Sobretot càncer de pulmó (fins a 20 vegades més), però també de laringe, faringe, esòfag, boca, gola, bufeta, estómac, pàncrees, ronyó, etc.
  3. Si fumes, tens tres vegades més possibilitats de patir un infart. La incidència de la patología coronària en els fumadors és tres vegades major a la de la resta de la població. A més, el risc cardiovascular és proporcional a la quantitat de cigarretes fumades.
  4. Fumar estant embarassada posa en perill la vida del teu futur fill. El tabac provoca problemes seriosos al fetus, des d’un naixement prematur i amb baix pes, fins a la mort sobtada.
  5. Quan fumes estàs contaminant als que tens al teu voltant. Els fumadors passius també pateixen les conseqüències nocives d’aquesta addicció. Segonsdades de l’OMS, gairebé la meitat dels nens del món respiren aire contaminat per fum de tabac.
  6. Fumar provoca que percebis menys les olors. Els danys ocasionats pel tabac en els nervis olfactius redueixen significativament el sentit de l’olfacte i també del gust, per associació.
  7. El tabac et fa vell prematurament. Els seus efectes destrueixen el col·lagen i acceleren l’envelliment de la pell, principalment de la cara, i a més causen les típiques arrugues en les comissures dels llavis, que tant enlletgeixen la cara.
  8. Fumar fa que el teu organisme perdi defenses. El tabac afecta negativament al teu sistema immune perquè la nicotina penetra en l’organisme i disminueix així l’efectivitat dels glòbuls blancs.
  9. Quan fumes perds visió. Un altre dels efectes del tabac és que augmenta els problemes relacionats amb la visió com la degeneració macular. Les cataractes també poden agreujar-se si ets fumador.
  10. Fumar augmenta la probabilitat de patir úlceres. El tabac és un dels factors que incrementen el risc de patir úlceres a l’estómac o a l’intestí.

Al final, quan s’analitza l’impacte global que el tabac exerceix en la salut, ens trobem que la meitat dels fumadors moren prematurament per malalties relacionades amb el tabaquisme. Segons l’OMS, el tabac mata cada any a 6 milions de persones i, si aquesta situació no millora, en 15 anys, la xifra de morts anuals arribaria als 8 milions de persones.

Recorda que deixant el tabac, t’allunyem una mica de tots aquests riscos i fas un gran pas endavant en nom de la teva salut.

Fonts i més informació a:

La ciència de la salut

Fundación Española del Corazón

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Organitzadors
Fundació SHE Ajuntament de Cardona
Vols seguir informat?
© 2014 Fundació SHE Tots els drets reservats.
Arriba