A partir de la menopausa, les diferències entre sexes pel que fa al risc de patir una malaltia cardiovascular disminueixen fins al punt en què, a partir dels 65 anys, els índexs s’inverteixen i les dones pateixen més accidents cardiovasculars que els homes.
El descens dels estrògens, les hormones femenines, durant la menopausa és determinant, ja que aquestes hormones actuen a nivell cel·lular millorant la circulació sanguínia i controlant els nivells de pressió arterial, colesterol i triglicèrids. Diguem que actuen com pro coagulants de la sang.
Per si aquest descens hormonal fos poc, són moltes les dones que a més pateixen les conseqüències de les sufocacions: una sobtada sensació de calor que envaeix tot el cos, que incomoda i que pot presentar-se en qualsevol ocasió, fins i tot mentre es dorm. Aproximadament 3 de cada 4 dones senten fogots gairebé diàriament i se sap que les dones afroamericanes pateixen, de mitjana, més sufocacions que la resta dels seus congèneres.
El costat bo de les sufocacions
La bona notícia és que els fogots no són del tot dolents, de fet podrien ser aliats de la salut cardiovascular. Les investigacions de la Dra. Emily Szmuilowicz, endocrinòloga de la Northwestern University, publicades a la revista Menopause, demostren que les dones que pateixen sufocacions podrien tenir menys risc de patir malaltia cardiovascular o accidents cerebrovasculars.
Les investigacions van analitzar l’historial mèdic de 60 000 dones que van participar en un assaig de 10 anys de seguiment (Estudi de Salut de la Dona) per tal d’estudiar la relació entre els símptomes de la menopausa i els esdeveniments cardiovasculars.
Les dades van revelar que aquelles dones que van experimentar fogots al començament de la menopausa, que és quan són més comuns, tenien una probabilitat 17% menor de risc de patir un accident cerebrovascular i un 11% menor de patir una patologia cardíaca, en comparació amb les dones que no experimentaven aquests símptomes. L’associació subjacent en aquesta relació és encara desconeguda, però les evidències demostren que, en la majoria de casos, els fogots protegeixen moltes dones.
Prevenir amb hàbits de vida saludable és imprescindible.
Hi ha altres factors més importants que els fogots associats a la prevenció de malalties cardiovasculars, com els antecedents familiars, els hàbits dietètics, és a dir, portar una dieta variada i equilibrada, no fumar, fer activitat física diàriament o disminuir les situacions d’ansietat i estrès .
Sens dubte, la millor manera de prevenir possibles problemes de cor durant la menopausa és adoptar hàbits de vida saludable. I en alguns casos, si tens la tensió o el colesterol alts o pateixes diabetis, cal fer revisions mèdiques de seguiment del tractament farmacològic indicat pel teu metge.
Durant la menopausa, més que mai, has d’adoptar uns hàbits de vida saludables que tinguin cura del teu cor i et permetin gaudir d’una millor qualitat de vida.
I si et trobes entre els milers de dones afectades pels fogots, esperem que, com a mínim, llegint aquest article et serveixi per suportar-ho una mica millor.
Fonts i més informació:
http://secardiologia.es/images/stories/file/salud-cardiovascular-espana-europa.pdf
Imatge: Photl
