Rutes Saludables

En el marc de Cardona Integral s'està treballant també en l'adequació d'una xarxa de rutes saludables, connectades entre si, amb un doble objectiu: promocionar la salut i fomentar la cohesió social de la població de Cardona.

L'OMS (Organització Mundial de la Salut) recomana, en adults, un mínim de 30 minuts d'activitat física diària

Les Rutes Saludables són itineraris encaminats a promoure l'adquisició d'hàbits saludables a partir de l'habilitació dels espais i de la divulgació, mitjançant panells informatius i altres eines que afavoreixin la vida activa.

Les rutes s'adaptaran per garantir l'accessibilitat des usuaris i s'inclouran els elements motivadors.

Parc urbà de salut

Al parc del Camí Nou s'instal·larà un Parc Urbà de Salut, un conjunt d'aparells que formen un circuit dissenyat per realitzar exercici físic moderat. Aquest parc té com a objectiu la salut i no el rendiment esportiu.

Els aparells que formen aquest parc estan enfocats a realitzar un treball de prevenció, millora i / o manteniment dels moviments necessaris en la vida diària per tal de millorar la qualitat de vida de les persones.

Itineraris recomanats

Tot i que una de les característiques de les xarxes de rutes és que cadascú les segueix de la manera que vol, des de Cardona Integral es recomanaran quatre itineraris que corresponen a distàncies i desnivells de dificultat diferents.

Itinerari blau

Plaça de la Fira
Carrer de la Fira
Carrer de la Fonteta
Volta al Camí Nou
Carrer del Rastrillo
Pavelló
Carrer de Santa Eulàlia
Carretera de la Mina
Mirador de la Muntanya de Sal
Plaça de la Fira

Dificultat: lleuger
Distància: 5200 m

Itinerari verd

Plaça de la Fira
Plaça de Sant Jaume
Mirador del Castell
Passeig Mossèn Joan Riba
Camí de la Mare de la Font
Corriol bosquet
Torre del Baró de Meer
Plaça de la Fira

Dificultat: moderat
Distància: 4000 m

Itinerari groc

Plaça de la Fira
Carrer de la Fira
Carrer de la Fonteta
Volta al Camí Nou
Pare Etern
Torre del Botxí
Portal de Graells
Torre Groga
Porxu de l'Eruga
Camí de la Mare de la Font
Corriol bosquet
Camí de les Colònies Arquers
Mirador de la Muntanya de Sal
Carretera de la Mina
Plaça de la Fira

Dificultat: intens
Distància: 7978 m

Itinerari marró

Plaça de la Fira
Volta al Camí Nou
Pare Etern
Torre del Botxí
Portal de Graells
Torre Groga
Camí dels Nyítols
Porxu de l'Eruga
Camí de la Mare de la Font
Corriol bosquet
Vilar Rural
Bosc de Tresserres
Camí sobre la Vall Salina
Mirador de la Muntanya de Sal
Carretera de la Mina
Plaça de la Fira

Dificultat: intens
Distància: 12719 m
Organitzadors
Fundació SHE Ajuntament de Cardona
Vols seguir informat?
© 2014 Fundació SHE Tots els drets reservats.
Arriba