May
26
Asistir a espectáculos puede mejorar tu salud física y emocional.


¿Vas regularmente a espectáculos de danza, circo o música?

Si la respuesta es no, sería bueno que los programaras en tu agenda, ya que asistir a esta clase de espectáculos no es solo un buen estímulo mental, sino que también parece mejorar tanto la salud emocional, como la física.

Consumir cultura en forma de artes visuales y música ayuda a mejorar el estado de ánimo y la autoestima del espectador, según datos de un estudio pionero de la Universidad de Granada. Los expertos afirman que con esta clase de experiencias visuales y auditivas se crea una relación directa entre el impacto emocional y el fisiológico.

El estudio pudo analizar el impacto que ejercen en los espectadores las artes escénicas, concretamente una representación de música y danza de la compañía Zen del Sur, especializada en circo contemporáneo y pionera en la fusión del arte y la ciencia.

Música y danza para que lata el corazón

El método experimental consistió en medir con pulsómetros la frecuencia cardíaca de los espectadores durante la representación de varias funciones de la compañía. Los sujetos del estudio, alumnos de Ciencias de la actividad física y el deporte de la Universidad de Granada, también se sometieron a cuestionarios para evaluar su estado de ánimo durante las distintas fases del espectáculo.

Los sujetos reaccionaron fisiológica y emocionalmente a las diversas escenas de la función incrementando su frecuencia cardíaca en los momentos de mayor tensión de los bailarines y acróbatas y reduciendo el pulso cuando la música y los movimientos de los artistas eran ejecutados a una intensidad suave y un tempo lento. Las emociones y sensaciones más experimentadas y anotadas por los participantes tras finalizar la actuación fueron: alegría, tranquilidad, relajación y motivación.

Mejor humor y calidad de vida

Tras la obtención de los resultados, los investigadores del estudio mencionado afirmaron: “Es posible modificar el estado de ánimo del espectador mediante la danza y la música y el contacto con este tipo de actividades artísticas puede incidir positivamente en la salud. Este es un recurso que la ciencia debe aprovechar para elaborar programas de intervención que ayuden a mejorar la calidad de vida de las personas”.

Quizá sería exagerado afirmar que las artes escénicas pueden ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. No obstante, lo que sí parece claro es que asistir a cierto tipo de espectáculos despierta la sensibilidad y ayuda a mejorar la calidad de vida y la salud de las personas.

Fuentes y más información:

Secretaría General; Universidad de Granada

Video (UGR Media)

Imagen: Pinterest

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