En el marco de Cardona Integral se está trabajando también en la adecuación de una red de rutas saludables, conectadas entre sí, con un doble objetivo: promocionar la salud y fomentar la cohesión social de la población de Cardona.
La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda, en adultos, un mínimo de 30 minutos de actividad física diaria
Las Rutas Saludables son itinerarios encaminados a promover la adquisición de hábitos saludables a partir de la habilitación de los espacios y de la divulgación, mediante paneles informativos y otras herramientas que favorezcan la vida activa.
Las rutas se adaptarán para garantizar la accesibilidad de los usuarios y se incluirán los elementos motivadores.
Parque urbano de salud
En el parque del Camí Nou se instalará un Parque Urbano de Salud, un conjunto de aparatos que forman un circuito diseñado para realizar ejercicio físico moderado. Éste parque tiene como objetivo la salud y no el rendimiento deportivo.
Los aparatos que forman este parque están enfocados a realizar un trabajo de prevención, mejora y / o mantenimiento de los movimientos necesarios en la vida diaria para así mejorar la calidad de vida de las personas.
Itinerarios recomendados
Todo y que una de las características de las redes de rutas es que cada uno las siga de la manera que quiera, desde Cardona Integral se recomiendan cuatro itinerarios que corresponden a distancias y desniveles de dificultad diferentes
Itinerario azul
Plaza de la Fira
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Calle de la Fira
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Calle de la Fonteta
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Vuelta al Camí Nou
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Calle del Rastrillo
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Pavellón
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Calle de Santa Eulàlia
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Carretera de la Mina
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Mirador de la Muntanya de Sal
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Plaza de la Fira
Dificultad: ligero
Distancia: 5200 m
Itinerario verde
Plaza de la Fira
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Plaza de Sant Jaime
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Mirador del Castillo
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Paseo Mossèn Joan Riba
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Camino de la Mare de la Font
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Sendero del bosque
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Torre del Baró de Meer
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Plaza de la Fira
Dificultad: moderado
Distancia: 4000 m
Itinerario amarillo
Plaza de la Fira
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Calle de la Fira
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Calle de la Fonteta
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Vuelta al Camí Nou
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Pare Etern
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Torre del Botxí
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Portal de Graells
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Torre Groga
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Porxu de l'Eruga
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Camino de la Mare de la Font
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Sendero bosque
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Camino de las Colònies Arquers
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Mirador de la Muntanya de Sal
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Carretera de la Mina
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Plaza de la Fira
Dificultad: intenso
Distancia: 7978 m
Itinerario marrón
Plaza de la Fira
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Vuelta al Camí Nou
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Pare Etern
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Torre del Botxí
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Portal de Graells
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Torre Groga
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Camino dels Nyítols
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Porxu de l'Eruga
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Camino de la Mare de la Font
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Sendero bosque
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Vilar Rural
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Bosque de Tresserres
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Camino sobre la Vall Salina
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Mirador de la Muntanya de Sal
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Carretera de la Mina
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Plaza de la Fira
Dificultad: intenso
Distancia: 12719 m