Rutas Saludables

En el marco de Cardona Integral se está trabajando también en la adecuación de una red de rutas saludables, conectadas entre sí, con un doble objetivo: promocionar la salud y fomentar la cohesión social de la población de Cardona.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda, en adultos, un mínimo de 30 minutos de actividad física diaria

Las Rutas Saludables son itinerarios encaminados a promover la adquisición de hábitos saludables a partir de la habilitación de los espacios y de la divulgación, mediante paneles informativos y otras herramientas que favorezcan la vida activa.

Las rutas se adaptarán para garantizar la accesibilidad de los usuarios y se incluirán los elementos motivadores.

Parque urbano de salud

En el parque del Camí Nou se instalará un Parque Urbano de Salud, un conjunto de aparatos que forman un circuito diseñado para realizar ejercicio físico moderado. Éste parque tiene como objetivo la salud y no el rendimiento deportivo.

Los aparatos que forman este parque están enfocados a realizar un trabajo de prevención, mejora y / o mantenimiento de los movimientos necesarios en la vida diaria para así mejorar la calidad de vida de las personas.

Itinerarios recomendados

Todo y que una de las características de las redes de rutas es que cada uno las siga de la manera que quiera, desde Cardona Integral se recomiendan cuatro itinerarios que corresponden a distancias y desniveles de dificultad diferentes